Shaolin Yin Jin Jing Qi Gong ist eine seit 1500 Jahren in dem Shaolin Kloster in China
praktizierte Qi Gong Technik, die von den Mönchen dort praktiziert wird, um ihren Körper beweglich, geschmeidig, vital und jung zu halten.
Regelmäßig trainiert, kräftigen die Übungen den
gesamten Bewegungsapparat. Sehen, Muskeln, Faszien und Bänder werden gedehnt, Verklebungen können sich lösen und der Körper gewinnt an Elastizität,
Geschmeidigkeit und Kraft.
Durch kontinuierliches Training können sich Verspannungen und Energieblockaden lösen, der Energie-Fluss in den Meridianen wird harmonisiert, dass hat einen positiven Einfluss
auf die Organfunktionen.
Die Übungen haben einen positiven Einfluss auf
das Immunsystem, aktivieren die Selbstheilungskräfte.
Weitere positive Auswirkungen sind ein Zuwachs an Energie (Qi), Vitalität, Kraft,
Ruhe und Gelassenheit, größere Resilienz und ein gesteigertes Selbst-Bewusstsein.
Die Übungen sind leicht
durchzuführen, für Alt und Jung auch ohne jegliche Vorkenntnisse.